Завершился Мотивационный марафон #хочуизменений3 Много инсайтов. Зависание по полной в мыслях о себе и своей жизни. У участников и у меня, как у ведущей. Получилось много букофф.

Часто люди жалуются на усталость и отсутствие сил для достижения целей, для получения радости и удовольствия от жизни. Говорят, что нет сил делать то, что хочется. Да, и вовсе не понятно, что хочешь. Вот хочу стать великим IT-бизнес-аналитиком, а при разборе оказывается, что хочется просто лежать на пляже около моря и пить кокосовый сок.

Говорят, что всюду колея. Некогда думать о себе и жить той жизнью, которой действительно хочется жить. Жизнью, которую будешь любить и наслаждаться. Знаете таких людей? Уверена, что знаете, может и сами себя так чувствуете.

Но в тоже время, называют это состояние ЗОНОЙ КОМФОРТА. Как может быть в таком состоянии комфортно? Что комфортного в вечной усталости и гневе на себя, ленивого и беспомощного?

Почему быть унылым, мрачным и бессмысленным быть комфортно? Все просто. Так привычно и понятно. СТАБИЛЬНОСТЬ. Стабильно уныло. Стабильное самобичевание. Я тупой (ая). Я ленивый(ая). Я толстый(ая). Я недостоин (на). Меня никто не любит… Кому я такой нужен? А потом (внимание) полюбите меня таким как есть…

Смотрит на себя человек в зеркало и оправдывает свою жизненную позицию. Уталкивает себя в рамки тупости, лени, уныния, бесконечной усталости. Такой приятный комфортненький гробик. Уталкивает и лежит там. Глазочек оставляет и в него смотрит иногда так «Ууууу, вам хорошо, вы спортом занимаетесь…. А я не могу. Устала я. Занята на работе, страшно. Вот как я бегать буду, на йогу ходить или плавать? Мне же некогда. Я в домике. Мне комфортно». И в таком домике-гробике и живет человек. Такая вот жизнь.

Уставший даже от того, что в глазок посмотрел. Потому что лежать в гробике неудобно, устаешь от такой конструкции, устаешь от этих мыслей, от страха покинуть его, от зависти, что другим хорошо.

Когда-то я работала в школе.Помню коллег, которые вечно недовольны своим положением на работе. Жалуются и ноют. Недовольны. Недооценены. Денег мало.Методики у них украли. Статьи не публикуют. Дети гадкие пошли и родители у них просто ужас. Повсюду все плохо. Спрашиваешь, а что тут сидите? Что втихую ноете? Удивленно поднимают брови «Так уволят же. Без работы останусь. Куда мне такому деваться?». Мне трудно понять эту позицию. Что вам терять кроме собственных цепей? Кроме домика-гробика?

Неужели вы настолько себя ненавидите, что обрекаете на эти мучения? Как нужно гневаться на себя, чтобы так над собой издеваться?

Что же делать?

1. Возьмите на себя ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за свою жизнь на себя.
2. Прекратите самокритику, переходящую в самобичевание. ПРОСТО ПРЕКРАТИТЕ.
3. ПОЛЮБИТЕ себя таким, как вы есть.

Только тогда вы сможете не чувствовать усталость вовсе. Вы сможете заниматься спортом, регулировать уровень стресса, радоваться, получать удовольствие от СВОЕЙ ЖИЗНИ. А не испытывать зависть к той жизни, что видишь в глазочке из домика-гробика.

Рецепт простой. Но уверена, многие спросят КАК?

КАК полюбить себя, прекратить самокритику и где она эта ответственность? Так вот. Ответственность начинается прямо сейчас. Не спрашивайте, а ищите ответ. Начните с гугла и плавно переходите на себя хорошего. Делайте.Что-нибудь. Вылазим из домика-гробика.

А я чем смогу — помогу. Прямой эфир доступен «УСТАЛОСТЬ = ВСТРОЕННЫЙ СТРЕСС = ГНЕВ НА СЕБЯ» . Переходим по ссылке

#aleksandrarudenko #artcoahing #александраруденко #арткоуч#арткоучблин #мотивационныйкоуч #мотивационноеконсультирование